Mengajarkan Pola Hidup Sehat pada Si kecil

Katanya, warisan terbaik adalah ajaran kebaikan. Karena ajaran kebaikan tidak akan pernah habis ataupun kadaluarsa. Ada banyak sekali ajaran kebaikan yang bisa diwariskan orang tua kepada anaknya. Salah satu yang paling sederhana adalah ajaran untuk hidup sehat. Menerapkan dan mengajarkan pola hidup sehat pada si kecil sejak dini adalah salah satu bentuk perlindungan orang tau terhadap buah hatinya. Karena ajaran ini nantinya akan membuat si kecil terhindar dari berbagai macam resiko penyakit.

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan pola hidup sehat yang bisa ayah bunda ajarkan pada si kecil.

Cuci tangan pakai sabun

Biasakan si kecil untuk mencuci tangan dengan sabun setelah bermain di luar dan sebelum makan. Jelaskan padanya pentingnya mencuci tangan pakai sabun yakni agar kuman dan penyakit yang menempel ditangannya saat bermain tidak ikut masuk ke dalam tubuh saat ia makan. Ajak si kecil cuci tangan sambil bernyanyi dan bercerita agar ia merasa tertarik melakukannya.

Mandi dan gosok gigi

Ajarkan si kecil untuk mandi dan gosok gigi secara teratut yakni 2 kali sehari. Membersihkan seluruh bagian tubuh dengan menggunakan sabun alias mandi, sangat penting dilakukan untuk menghilangkan kuman yang menempel pada kulit tubuh dan menghindarkan si kecil dari berbagai macam masalah kulit. Sedangkan sikat gigi penting dilakukan untuk membersihkan sisa makanan pada gigi agar si kecil terhindar dari gigi berlubang dan masalah mulut lainnya.

Tak jarang anak-anak akan merasa malas untuk mandi dan sikat gigi, namun ayah bunda harus tetap gigih membiasakan si kecil melakukan kebiasaan baik ini sedari dini agar ketika ia beranjak besar, kebiasaan ini sudah melekat padanya.

Tidak membuang sampah sembarangan

Terkesan sepele, namun kebiasaan kecil ini sangat penting diajarkan pada si kecil. Tidak membuang sampah sembarangan berarti menjaga lingkungan tetap bersih dan lingkungan yang bersih akan berdampak baik bagi keamanan dan kesehatan penghuninya.

Ayah bunda bisa menjelaskan secara sederhana kepada si kecil mengenai sampah, jelaskan padanya bahwa sampah hanya boleh dibuang di tempat sampah dan tidak boleh dibuang secara sembarangan. Selalu berikan contoh dan biarkan si kecil mencoba dan mengikuti contoh ayah bunda secara perlahan dan dalam pengawasan ayah bunda tentunya.