Jeruk Nipis dan Manfaatnya untuk Si Kecil

Jeruk nipis dikenal dengan rasanya yang sangat asam. Buah ini cukup mudah didapatkan dengan harga yang relatif murah. Para bunda juga sering menggunakannya sebagai tambahan bumbu masak dan pengusir lemak bandel saat mencuci piring. Selain rasa asamnya, jeruk nipis juga tersohor dengan kemampuannya mengusir bau tidak sedap seperti bau amis pada masakan atau bau apek pada pakaian.

Jeruk nipis mengandung banyak vitamin seperti vitamin C, vitamin B1, B3, B6, dan vitamin A. Kandungan lain yang terdapat di dalam jeruk nipis adalah asam pantotenat, folin, kolin, kalsium, magnesium, dan kalium. Kandungan-kandungan ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh lho. Berikut adalah beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh.

Obat batuk dan sakit tenggorokan

Batuk dan sakit tenggorokan termasuk penyakit yang paling sering mengintai. Penyakit yang bisa disebabkan oleh cuaca dan juga asupan makanan ini memang tidak membahayakan, akan tetapi bisa sangat mengganggu aktifitas keseharian. Untuk mengobati batuk dan sakit tenggorokan, ayah dan bunda tidak perlu langsung meminum obat. Coba manfaatkan jeruk nipis yang ada di dapur. Caranya, campur perasan jeruk nipis dengan madu lalu diminum. Ramuan ini sudah dipercaya sejak dulu untuk mengatasi batuk dan melegakan tenggorokan.

Baik untuk sistem pencernaan

Ketika ayah dan bunda punya masalah pencernaan seperti perut begah dan sulit buang air besar, jaruk nipis bisa jadi solusinya. Kandungan nutrisi dan vitamin yang terdapat dalam jeruk nipis bisa membantu mengatasi keluhan tersebut. Selain itu, konsumsi jeruk nipis yang teratur juga bisa membantu pogram diet ayah dan bunda yang sedang ingin menurunkan berat badan.

Mangatasai panas dalam dan mengobati asam urat

Kandungan vitamin C yang berlimpah di dalam jeruk nipis mampu mengatasi keluhan panas dalam seperti sariawan, bibir pecah-pecah dan bau mulut. Untuk mengatasi panas dalam, ayah dan bunda bisa mencampur perasa jeruk nipis dengan sedikit air dan gula agar lebih ramah di lidah. Kandungan asam sitrat yang terdapat pada buah ini juga dikenal mampu mengobati asam urat. Hal ini karena asam sitrat mampu melarutkan asam urat yang berlebih di dalam tubuh.

Manfaat untuk kecantikan wajah

Jeruk nipis juga memiliki khasiat untuk kecantikan lho bun. Buah mungil ini dikenal ampuh mengusir jerawat dan mampu mencerahkan kulit wajah. Untuk mengusir jerawat, bunda bisa mengoleskan perasan jeruk nipis pada jerawat yang tengah matang. Hal ini bisa mempercepat keringnya jerawat. Lakukan secara teratur untuk hasil maksimal. Sedangkan untuk mencerahkan kulit wajah, bunda bisa menggunakan irisan jeruk nipis sebagai masker. Kandungan vitamin C di dalam buah ini mampu membuat kulit terlihat lebih cerah. Lakukan secara teratur 2 kali dalam seminggu ya bun.

Sekian, semoga bermanfaat ☺